Föreläsningar & löparpaket

En föreläsning som jag varmt vill rekommendera!

IMG_9797

IMG_9798

Läs mer här

Bromölla föreläsning

 

IMG_7860

Missa inte detta inspirerande tillfälle!
Snart är våren här med bättre väder och härligt grönskande natur som är som gjort för löpning! 

 

Petra Skiöld Föreläsning Stående

Hälsa och maximal prestation!

Seminariedagen tar avstamp i ett hälsoperspektiv genom föreläsningar av Ann Fernholm(STHLM) respektive Andreas Eenfeldt, Kostdoktorn(GBG), men resterande del av seminariedagen avhandlar frågan om hur motionärer och elitidrottare kan ge kroppen de bästa förutsättningarna för hälsa och maximal idrottsprestation. Föreläsare: Tim Noakes, Jonas Colting, Jonas Bergqvist, Andreas Eenfeldt och Ann Fernholm. Mer information och anmälan:http://www.mfgruppen.se/nutrition-for-health–maximum-performance
nutrition

Anmäl dig till loppet HÄR.

Tjejloppet Kristianstad

Anmäl dig till ”Inspirationskväll på Yllan” HÄR.

Inspirationskväll Yllan
Adventure day

Träning, inspiration och avkoppling – Löparcamp i Malmö 17-18/8

Det här är campen för dig som vill komma vidare med din löpning, vässa formen och få med dig värdefulla råd på vägen framåt.

LöparcampMalmö

Se hela schemat här.

Anmälan till ulrika@aktivinspiration.com

**********************************************************************

TIDIGARE EVENEMANG

Föreläsningar och kurser

Anmäl dig till 25/4 genom att klicka HÄR!

AnnonsPetra Skiöld_2_lores

Anmäl dig till 25/4 genom att klicka HÄR!

**********************************************************************

Kom och bli inspirerad under en söndagseftermiddag! Den 14/4 är det dags igen, kl 13-17  på Åhus Strand!

Du bjuds på mycket fysisk träning samt peppande föreläsningar:

  • Löpning: Framgångsrika Petra Skiöld berättar om sig själv samt ger tips & råd under ett gemensamt, fartfyllt träningspass.
  • X-fit: Markus Fridén från Åhus Retro Gym berättar mer om denna träning och bjuder på ett tufft och roligt smakprov.

  • Yoga: Den ultimata kombinationen av fysisk och mental träning. Motverkar stelhet och bygger såväl styrka som uthållighet. Instruktör annonseras inom kort

Kostnad : 389 kr inkl. matig fika.

Varmt välkommen!

Boka genom att skicka ett mail till ulrika@aktivinspiration.com eller ring:  0732-001912.
Kika gärna in & läs mer på Aktiv inspiration

Begränsat antal platser.

***************************************************************************************

LOG_XtremeFood

Kristianstad 30/1-13 klockan 18.30

Hade du för 20 år sedan hört talas om utmattningssyndrom? Eller har du funderat över varför alltfler tycks drabbas av sjukdomar tidigt i livet?

Har du också kompisar, kollegor och familjemedlemmar som är trötta för jämnan?

Kanske känner du att du har mer att ge men inte riktigt får fram den där sista kraften, vare sig det är på jobbet, i gymmet eller på fritiden?

Är du orolig att dina barn inte får i sig allt de behöver genom maten?Den här kvällen har du chans att lära dig mer om hur maten vi köper och äter påverkar vårt välmående och vår hälsa och vad du kan göra för att se till att du och hela familjen verkligen får i er vad ni behöver.Välkomna till en kväll i hälsans tecken!
Vi bjuder på fruktiga smoothies och grönsakssnacks. Anmäl dig i förväg så vi vet hur många vi ska ordna fika till!
Tisdag 22/1-2013 klockan 18.30 vid  Sommarlust i Kristianstad.
Anmäl dig till 0736-84 34 31 eller info[at]wivansandberg.com

Väl mött!

***************************************************************************************

Temafrukost: Löpning

Kristianstad 26/10

För dig som joggar, spurtar, tränar intervaller, tävlar eller lufsar – alla är välkomna till denna inspirerande fredagsfrukost med löparskor och vindjacka i åtanke.


Marathonlöparen Petra Skiöld delar med sig av tankar, idéer och tips kring löpning, konditions- och styrketräning. Hur man finner glädje i det som många mest förknippar med blodsmak, ömma muskler och hjärtklappning är något av det hon kommer att delar med sig av denna morgon.

Inspiratören Wivan-Kristina Sandberg pratar om att börja om på nytt och att bygga från grunden.

Vare sig du springer ensam eller i grupp, till musik eller fågelkvitter, snabbt eller långsamt… Det spelar ingen roll! Här möts löparintresserade personer oavsett nivå och alla frågor är tillåtna. Vad vill du lära dig mer om eller ha hjälp med? Passa på att äta frukost ihop med andra löparfantaster.

Vi ses!
När: Fredagen 26 oktober
Klockan: 07.30-09.00
Var: Darins i Kristianstad, Östra Storgatan 36
Pris: 150 kronor inkl. god frukost. Vi skänker 10% av vinsten till hjälporganisationen MannaRelief.
Anmälan: Senast 24/10 till info@wivansandberg.com eller 0736-84 34 31
(OBS! Anmälan är endast giltig via e-post eller telefon)

Följ våra bloggar!
www.petraskiold.wordpress.com
www.wivansandberg.com

***************************************************************************************

Modefrukost med inspiration: Kost & träning

Välkommen till en härlig förmiddag med fokus på dig och ditt välmående, fina kläder och goda stylingtips. Vi bjuder på en god lördagsfrukost, föreläsning om kostens betydelse för att må så bra som möjligt och råd för att du ska kunna ha större glädje av din garderob och accessoarer.
Efter föreläsningarna finns möjlighet att stanna kvar och njuta av en kopp kaffe eller te, ställa frågor och få hjälp av Susanne att prova kläder från Lindfors Fashion Agency (jo, du får köpa också!) eller diskutera vidare kring din hälsa med Petra och Wivan-Kristina.

Susanne Joelsson Lindfors har varit verksam i modebranchen sedan 1996 och har vunnit priser som både designer och dekoratör. Nu driver hon agenturen Lindfors fashion agency. Denna förmiddag ger Susanne råd kring styling, smarta tips om kläder och val av outfit samt vad som gäller i vinter och nästa vår.

Petra Skiöld är långdistanslöpare från Kristianstad med många mil i benen, har gjort otroliga framsteg inom löpningen det senaste året och siktar på att bli en av Sveriges bästa inom marathon och halvmarathon.

Tillsammans med inspiratören Wivan-Kristina Sandberg pratar Petra om hur viktig maten är för att vi ska kunna prestera på topp, både i vardagen och i tränings- och tävlingssammanhang. Val av kosttillskott och smart uppladdning kommer de också att ta upp.

Du kommer att få med dig ny inspiration, tankar och förhoppningsvis ett leende på läpparna efter en förmiddag med oss!

Välkommen!

När: Lördagen 27/10
Tid: Klockan 10-13.
Plats: Lindfors fashion agency, Västra Boulevarden 43 i Kristianstad (mitt emot Tivoliparken)
Pris: 150 kronor, frukost ingår!
Anmälan: Senast 22/10 till info@wivansandberg.com eller 0736-84 34 31 (OBS! Anmälan är endast giltig via e-post eller telefon)

Mål, visioner och god frukost

 

För att komma vidare i en särskild riktning i livet krävs beslut, tydliga målbilder och en vision om framtiden. Plus en vilja att arbeta i den utstakade riktningen, såklart!

Välkommen till en frukostföreläsning med långdistanslöparen Petra Skiöld från Kristianstad och inspiratören Wivan-Kristina Sandberg, två personer som verkligen vet vad det innebär att våga sätta stora mål och arbeta för att nå dem.

Denna fredagsfrukost bjuder vi på tips, tankar och idéer om hur du kan jobba med dig själv och applicera olika tekniker i ditt liv för att nå närmre och hålla ut hela vägen mot mål.

Självklart pratar vi också om vikten av balans och helheten som krävs för att få allt att stämma; träning, kost och återhämtning.

Vi ses!
När: Fredagen 5 oktober
Klockan: 07.30-09.00
Var: Darins i Kristianstad, Östra Storgatan 36
Pris: 150 kronor inkl. god frukost. Vi skänker 10% av vinsten till hjälporganisationen MannaRelief.
Anmälan: Senast 2/10 till info@wivansandberg.com eller 0736-84 34 31
(OBS! Anmälan är endast giltig via e-post eller telefon)

Följ våra bloggar!
http://www.petraskiold.wordpress.com
http://www.wivansandberg.com

***************************************************************************************

Infokväll om tillskott

Måndagen 17 september kommer jag och Wivan-Kristina Sandberg att ha en informationskväll i Kristianstad om Mannatechs kosttillskott och produkter för sport och träning, som är de tillskott jag använder både i min träning och i vardagslivet.

Träffen är gratis, oavsett om man använder produkterna redan eller är intresserad av att veta mer. Vi startar klockan 18.30 och håller på som längst till klockan 20.
Anmäl dig till info@wivansandberg.com eller 0736-84 34 31 så vi vet vilka som kommer. Vi återkommer med plats!

Träning, kost och återhämtning
– i Höör torsdagen 6 september –

En ny chans att delta i våra populära föreläsningar!

Ta chansen att träffa marathonlöparen Petra Skiöld från Kristianstad och höra om hennes livsresa med löpningen. Petra som presterar på toppnivå tävling efter tävling pratar om hur kost, träning och vila hänger ihop för att få allt att stämma.

Hon delar med sig av träningstips som passar alla, oavsett idrott och nivå.

Du får också en genomgång av hur viktig maten är när det gäller vårt välmående och vad vi kan göra för att få i oss så bra och näringsrik mat som möjligt för att orka mer och längre – både i vardagen och när det är skarpt läge. Wivan-Kristina Sandberg pratar om kosttillskott och vad man bör tänka på om man väljer att ta tillskott som komplement till maten. Hon kommer att berätta mer om de kosttillskott som Petra Skiöld valt att använda.

Välkommen till en intressant och inspirerande kväll tillsammans!
När: Torsdag 6/9
Tid: 18.30-20.00
Pris: 150 kronor inkl. gott raw foodfika (10% av priset går till hjälporg. MannaRelief)
Var: Huset Tre Änglar, Järnvägsgatan 12 i Höör, precis intill stationen
Anmälan: info@wivansandberg.com eller 0736-84 34 31

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s