GILLA & DELA inlägget och du har chans att vinna en CRAFT löpar T-shirt! Gäller fram till den 24/2.
Gruppen som nu tränar med mig varje torsdag under januari har varit väldigt nöjda hittills och vi har så kul ihop på våra pass. Nu finns chans för dig som missat denna kursen hänga på i februari.
Vi kommer att köra enligt samma koncept som nu – fem torsdagskvällar tränar vi ihop. Nytt tema för varje gång och du jobbar utifrån dina förutsättningar. Det spelar ingen roll hur snabb eller stark du är, jag anpassar övningarna så att alla med lite löpvana kan vara med.

Under träffarna fokuserar vi på: Core, Backträning, Långpass, Fartlek och Intervaller.

Läs mer om Löparpaketet här!