Klockan behöver inte lángre ringa utan jag vaknar
av mig själv….

Frukost ett
Distanspass  längst med kusten pà 22 km
Frukost tvà
Âterhämtning & stretchpass
Lite jobb…
Lunch
30 min jogg & styrkepass
Middag som smakade gott efter dagens pass &
med trevligt sällskap 😉

Vem har sagt att man kan vila sig i form,
man behöver alla bitarna….