Hur gick nu intervallträningen i går….

Jag måste börja med att tacka Fredrik för draghjälpen!
Utan honom hade jag nog gett upp, även om jag är envis.
Jag hade inte valt en lätt runda, för lite extra utmaning måste
man ha, vinden var inte snäll mot mig…

Så här såg mitt program ut:
2 km uppvärmning
Stegintervaller 5-4-3-2-1-1-2-3-4-5 min
Vila 1 – 1 1/2 min. vila
Joggade hem.

Hur var min känsla?!
Jag ville mer, men gav vad jag kunde, återhämtade mig snabbt,
tog slut innan intervallen var klar, besviken på mig själv!

Hem, tittade i min kalender sen i fjor när jag körde dessa intervallerna.
Det kan inte vara sant! Jag hade betydligt bättre fart i dag, ändå har jag
inte tränat några snabbpass alls…
Pratar med Rune i tel. om min träning över lag, berättar om min besvikelse
& mitt pass….
Petra, Petra… de intervallerna skall du vara nöjd med, nästa gång springer du inte
så fort. Vänta lite till… 😉

Vilken härlig dag jag hade i går!