I går var vi tre lyckliga vinnare & det är jag glad för…

Som jag har sagt så många gånger är mitt mål att lyckas inspirera
folk till hur underbart det kan vara att springa ett långpass, det behöver
inte vara på tid eller med press utan med en känsla av att jag lyckades.
Jag skulle träffa Maria klockan 09.00 för att vi tillsammans skulle springa
27 härliga km & under passet känna hur det känns att fylla på med rätt energi,
vad händer med kroppen & vad lyckas jag att prestera när jag gör rätt?!

Jag vet vad som hände med Maria, jag vet också vad hon lyckades med som hon
inte har gjort tidigare, jag vet att hon vågade lyssna på mig & det sista men inte
minst var att se henne så GLAD efter passet! Efter lunch skulle jag träffa Marlene &
vi skulle springa 18 härliga km tillsammans & jobba utifrån hennes distanser & träning.
Upplägget & målet var detsamma, men vi genomförde det på ett sätt som passade dem.
Varför göra något som inte passar sig själv, varför inte våga testa & utmana sig själv ibland?! Jag är så imponerad av båda dessa tjejerna &  vad de gjorde i går,  jag är också så glad för deras skull & jag glädjs med dem på alla sätt.

Efter Lidingöloppshelg har jag haft några bra träningsdagar.

Söndags: Lätt distanspass i skogen på 13 km
Måndags: 2 km uppvärmning, 6 st * 1km + 6st * 400m  2 km nedjogg
Tisdag: 27 km med Maria & 18 km med Marlene =
45 km
Onsdag: Distanspass med Martin (Tack för sällskapet, hade aldrig gjort det utan dig)
I morgon väntar det intervallträning på Västar mark igen 😉

I måndags fick jag min första fruktleverans av Göinge fruktKorgar, mycket gott i den korgen som jag gillar. Tack!