Veckans träning…

Ett litet virus som spökar…

Jag ber just nu till högre makter att det inte blir något av det,
men det finns där & retas lite med mig. Trots detta måste jag
säga att min kropp svarar bra på träningen & ingen annan än
jag är glad för det..

Veckans träning tillsammans med Martin Söderberg har sett ut så här:
– Måndag: Distanspass på 16.5 km
– Tisdag:Intervaller  8*3min
-Onsdag: Morgonjogg 9km
Kvällspass, Progressivt distanspass 16km
-Torsdag: Morgonpass, Intervaller 300m upplagt i block med 100m jogg/vila
Kvälls jogg 9 km+ core
– Fredag: Distanspass på morgonen 13 km, lite högre fart i Petras ben..
Kvälls jogg 9 km + core

IMG_2936

Mellan mina träningspass har jag den bästa återhämtning som jag bara kan tänka mig, sol vila & riktigt god mat…

Det känns mer än bra när man kan både säga & känna att… Vet du Söderberg! Jag längtar tills vi skall köra nästa pass… 😉 Det är fantastiskt & underbart att kroppen är med mig.

Annonser

Om petraskiold

Långlöpande tvåbarnsmamma...Hur långt kan jag nå.. Löpningen ger mig glädjen och styrkan i livet. http://petraskiold.com
Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s