Om jag blickar tillbaka på hur mina sista träningsveckor har sett ut sen Stockholmsmaraton så är jag mer än nöjd!
Att våga göra små förändringar i sin träning kan betyda så mycket. Som att lägga in fler träningsmil eller köra ”fartlek” istället för ett distanspass till i veckan.
Att våga lyssna på någon annan som verkligen kan detta. Att våga är detsamma som att utvecklas.
Det bästa av allt är att jag känner mig stark & har massor med spring i benen.
Trevlig midsommar alla!
Jag håller med! Kroppen är väldigt bra på att vänja sig vid olika kraftansträngningar. Man måste lura den ibland för att få lite mer effektivare träning. Vi ses på lördag! Kram
Kroppen klarar mer än vad vi tror.
Ses på lördag,laddade & pigga..