I dag hade jag bestämt mig för att köra lite ”tuffare” intervaller
nere vid arenan. Jag började min uppvärmning, med någon
km innan det var dax för intervallerna.
Redan på första intervallen kände jag att, flytet inte fanns där.
Varför?! Känslan att känna sig lite tung, ”höften krånglar lite”.. sen har jag dock tre tävlingar bakom mig på kort tid.
Jag är inte den som ger upp i första taget, så jag fortsätter min träning som planerat,
efter 7-8 intervaller så släpper det för mig. Gud, så skönt, tänker jag…
Nu har jag hälften kvar & då skall vi se vad jag kan åstadkomma. 😉
Till saken hör att i dag är jag inte ensam där, först har jag sällskap av gymnasieelever, som
kör lite löpning & sen kommer handbollskillarna & skall köra någon slags fartlek.
Jag kör på min lilla bana( inner kurvan) & dom andra har tillgång till dom andra banorna.

När jag påbörjar min nedvarvning, så inser jag ganska snart att jag har fått den där ”STARKA KÄNSLAN” igen, som inte var där från början. När killarna kör fartlek & jag kör nedvarvning & endast två av killarna orkar passera mig, då är det något som är tokigt… 😉
Avslutar det hela med 12 st ”snabba” 100 metare & sen en lång stretch!