Vecka 3 träning….

Mitt träningschema för vecka 3…

Månd: 22 km distans & styrka
Tisd: 21 km distans & core
Onsd: Styrka & cross 1mil
Torsd: 20 km distans & core
Fred: 21 km distans
Lörd: 30 km långpass
Sönd: 27 km långpass

Samtalet med Rune i veckan gjorde mig GLAD, när han sa till mig,
Petra du skall forts. att ligga på mängdträning ett tag till….
Det är de passen jag njuter mest av!

Att jag klarar av all denna mängd är för att jag tänker på vad min kropp
vill ha både före & efter all träning.
Vad är det den vill ha?! Jo, bra mat & råvaror som jag köper på Maxi i Kristianstad,
samt att jag använder Mannatechs tillskott, som gör att jag återhämtar mig snabbare
emellan mina träningspass.

IMG_9125-2

Annonser

Om petraskiold

Långlöpande tvåbarnsmamma...Hur långt kan jag nå.. Löpningen ger mig glädjen och styrkan i livet. http://petraskiold.com
Det här inlägget postades i Kost, Långdistans, Löparglädje, Löpning, Morgonträning, Sponsorer, Träning, Uncategorized och har märkts med etiketterna , , , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s