Andra löpargruppen är i full gång & jag måste säga att
jag är såå imponerad av mina deltagare…

Tyvärr var det några bortfall i går, det finns de stackarna
som har åkt på förkylningar & någon har tagit ut sig i Wasaloppet
men de är snart på benen igen , det vet jag!

Fartlek! Säger jag bara…
Det kan köras på så många olika sätt, men jag har mitt upplägg
på det hela. Jag berättade för dem hur vi skulle gå till väga, sen
gav vi oss iväg för uppvärmning…
Efter ett tag hör jag kommentaren, att jag låter så snäll & inte alls
verkar lika hård i tonen som andra kan vara.. 😉

Men ack, det skulle de aldrig ha sagt… Vi hade ju inte start ännu, vi var
bara på uppvämingen, jag vill att alla skall må bra, njuta & hitta sin känsla
som känns bra innan vi drar på med fart i benen & vinden som viner.

Alla fixade detta pass mycket galant i går & nästa vecka ses vi igen & då
har vi en ny utmaning framför oss!

Njut av er prestation, men glöm inte snöra på er löparskorna & ge er ut i helgen!