Energikaka med nötter och torkad frukt

God energikaka som innehåller mycket gott…

90g blandade nötter
90g torkad frukt
50g proteinpulver
2 tsk kakao
0,75g jordnötsmör
1/2 dl kokosolja
40g mörkchoklad
1 tsk vatten

Mixa 60g blandade nötter,mixa ner 90g torkad frukt 15g proteinpulver,
2 tsk kaka & 1/2 dl kokosolja.
Blanda sen, 0,75 dl jordnötsmör, 30g proteinpulver & 30g hackade nötter &
1 tsk vatten. Blanda ihop. Tryck ut på bakpapper.
Smält 40g mörkchoklad (90%) bred över. In i frysen.

Lycka till!

Energikaka med nötter & frukt

Annonser

Om petraskiold

Långlöpande tvåbarnsmamma...Hur långt kan jag nå.. Löpningen ger mig glädjen och styrkan i livet. http://petraskiold.com
Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Energikaka med nötter och torkad frukt

  1. Marie-Louice skriver:

    Åh så gott det ser ut! Tål inte nötter och mandel, har du tips på vad man kan använda istället? Funkar det med solroskärnor och pumpa kärnor?
    Tjing tjing!

  2. pskiold skriver:

    Det funkar hur bra som helst med både solroskärnor & pumpakärnor.
    Jag har själv provat det! Njut av godheten 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s