Shit! Nu är Petra Skiöld tung…
Då menar jag absolut inte kilomässigt, min förbränningen ligger på
max. Jag kan i princip stoppa i mig vad som helst utan att ett gram fastnar
på min kropp…
Å´inte bara det utan min POLAR loops den blinkar ”full”, undrar om det innebär att
det den vill vila… 😉 jag har några pass kvar innan jag får en vilodag! Det finns säkert de som undrar vad jag håller på med & det får ni gärna göra, men för att komma vidare & utvecklas så måste det ske en förändring & den görs inte av sig själv.. även om vi alla önskar det! Det innebär inte att jag tränar ………………………………………………………………..lika tufft alltid!
Så här har de sista dagarnas träning sett ut:
Sönd: Långpass 30 km med fartökning inlagt.
Månd:Morgon, lugn distans 40 min /Kväll: distans 70 min med fartökning + core
Tisd: Morgon, lugn distans 40 min/ Kväll: intervaller 10*1000m med 1 min vila
Onsd:Distans 80 min + core
petraskiold.com 
Vilken inspiration du givit mig!!! Började med långa pw för 13 månader sen o nu sen ett halvår är det intervallpass och jag håller mig på 4-5 mil per vecka, fick enorm inspiration av att läsa om dig i kriatianstadsbladet i somras och jättekul att man kan följa dig här på fb:) tack!! 🙂
Å´vad glad jag blir av att läsa dessa raderna som du skriver till mig!
Glädjer mig att att det går så bra för dig 🙂
Önskar dig lycka till fram över.
// Kram & Trevlig Söndag kväll!