Årets första ”Test lopp” Maxi-loppet!

Summerar här vecka 11;s  träning med jobb & ett vardagsliv som mamma till en
tonårstjej & en kille som inte längre är ”liten” enligt honom själv…

Måndag; Distanspass 11km + core

Tisdag; Intervallträning nere på IP arena i blåst, lätt duggregn & ensam.
3 km uppvärmning – 2 km x 4 st – 3 km nedjogg. På cykeln direkt till gymmet &
körde ett effektivt gympass.

Onsdag; Distanspass 11km …

IMG_7550Torsdag, Intervallträning i Malmö. 25 min uppvärmning + löpskolning ( som jag fick hålla i & blev väl godkänd av det härliga Björnstorpsgänget) Tack! 200m x 25st i ett tempo som för mig är drömtider, snittade mellan 35-37 per varv?! Måste tacka mina löparkompisar här, kommer inte namnge någon, men ni gjorde min kväll bra kan jag lova. Joggade ner 20 min.

Fredag; VILODAG!

IMG_7663Lördag; 5 km uppvärmning. Årets första ”Testlopp” Maxi-loppet. Det var en fin bana måste jag säga, men väldigt blåsigt.. (gillas inte alls) Hade lovat mig själv att ligga ”lågt”
som innebär = Jag skall inte dra, utan vara smart! Första km 3.47 – 3.43 -3.43 -3.43 –
3.57… Va FA… Nej, jag gick inte in i väggen på sista km! Det var vinden som bara fick hela gänget att sänka tempot..
Jäkligt missnöjd med mig själv!  joggade ner 10 km.. Pratade med Arne & allt kändes bättre, TACK! Placerade mig som 1;a!

IMG_7661Söndag; Långpass i min favoritskog, som resulterade till 26 lätt löpta km.. & en känsla som sa; Give me more!

Denna veckan har jag jobbat ”för mycket” vet att ekvationen inte går ihop sig…
Om vi bara tar mitt arbetspass dagen innan ”Testloppet” gick på 08.00 på fredagmorgon & gick av 09.15 lördagmorgon.. direkt i bilen mot Bromölla! hmmm…

 

 

Varit studiedag för båda barnen denna veckan, kan väl låta mysigt! Hade en kille här hemma som testade mammas gränser, hade kompis som sov över & satt uppe & ”lana” till 03.40.. vet inte om jag skall kalla det morgon eller natt.. Tilda som hade genrep inför DM som gick i Borås i helgen & det bästa med det hela slutade de som 3;a..
Shit vad duktiga de är.. Stolt mamma!
IMG_7662
Nu skall jag snart på nästa arbetspass.. nattskift..

 

 

Annonser

Om petraskiold

Långlöpande tvåbarnsmamma...Hur långt kan jag nå.. Löpningen ger mig glädjen och styrkan i livet. http://petraskiold.com
Det här inlägget postades i Uncategorized. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s