Så här kan en bra träningsvecka se ut för mig:
Månd: Gym + corepass
Tisd: Långpass 27km
Onsd: Morgonjogg 7.5km – Kväll,distans 19km
Torsd: Fartlek
Fred: Morgonjogg 12km
Lörd: Distans 17km + corepass
Sönd: Distans 17km
-
-
Matbloggstoppen
En bra träningsvecka…
Detta inlägg publicerades i Långdistans, Löparglädje, Löpning, Morgonträning, Träning och märktes Core, Distans, Fartlek, Gym, Träningsvecka, Upplägg. Bokmärk permalänken.
petraskiold.com 