Energikakor som ger massor med energi under dina långpass..
Grunden kommer från Runekakorna, som jag sen har utvecklat lite så
de passar mig. Enkla & lätta att göra!
ENERGIKAKOR:
1 dl grädde
1 dl sirap
1 dl socker
1/2 dl raw ekologisk valnötspasta
1/2 dl solroskärnor
1/2 dl gojjibär
1/2 dl chiafrön
7 dl fiber havregryn
Koka grädde, sirap, socker & valnötspasta i ca 15 min.
Ta en skål & häll i solroskärnorna, gojjibär, chiafrön & fiber havregrynen.
Mixa detta med en mixerstav. Blanda alla ingredienser & du har nu en lite
kladdig smet som du brer ut på bakplåtspapper, skär i lagom stora bitar.
Förvaras i frysen! Lätta att ha med sig på sina långrunder eller varför inte
efter ett tufft pass, då du kanske behöver en energikik 😉
LYCKA TILL & HOPPAS ATT DE SMAKAR!
petraskiold.com 
Hej!
Vi har uppmärksammat din blogg tack vare kvaliteten på dina goda recept. Vi skulle bli jätteglada om du ville gå med i Hittarecept.se så att vi kan länka till din blogg.
Hittarecept.se är en sökmotor som samlar recept från de bästa svenska bloggarna och sajterna. Flera hundra bloggar har redan gått med och dragit nytta av den trafik vi skickar till deras sajter.
För att gå med behöver du bara följa länken här: http://www.hittarecept.se/ga-med-i-matbloggstoppen
Med vänlig hälsning,
Emilie
Hittarecept.se