Vilken träningshelg jag har haft.. Jag är nästan lyrisk..

Den började i fredagskväll med intervaller på Västra mark tillsammans med
Söderberg, Hoberg, David & några orienteringskillar. Upplägget var 300m x 15st med 100m joggvila. Vem hade trott att jag skulle kunna trycka på så, inte jag i alla fall.. Mer än nöjd! Kliver av vid 12st för att avsluta på topp.. svårt att hejda mig själv 😉 Nej, jag är inte skadad, dog inte heller.. men ibland är det bra när någon säger:
– Petra det räcker nu.. avslutade med ett corepass. Tyckte nog att killarna va lite gnälliga, men det får man ta…

Lördagmorgon & långpass väntar. Det är redan varmt ute, himlen är klarblå & solen steker på oss… ändå är det bara två av oss som är kloka nog att ta vätska med…
Underlaget är asfalt, kan det bli bättre… vi har två fartökningar på 8min. vardera under passet.. Även här har jag mer kraft att trycka ifrån med än vad jag hade trott..
Jag skall inte avslöja vad som hände under sista fartökningen, men det kändes bra kan jag understryka .. 😉 Vi pratar på & hade trevligt under vårat pass, men jag tycker nog att det börjas gnällas lite tidigt på några av killarna.. tänker för mig själv att det är för att de kommer igen i slutet, men ack nej! Först tappar vi den en vid 19 km.. kommer inte heller här att avslöja hur han kom tillbaka, men alla är vi mänskliga & det känns skönt! Vi är nu tre tappra hjältar & utan att David & jag tänker på det så ökar vi steget lite & tappar även näste starka man… vad är detta?!? Är det så att vi har en bra tränare som tränar oss för bra eller har det med något helt annat att göra… Jag kan säga att jag sken som en solstråle när vi var framme.. Tusen tack David för trevligt sällskap!

Nu behöver min kropp mat, vila & massor med energi.. Det blir en mysig lunch i solen på klipporna i Karlskrona..  Jag vet att min kropp behöver all vila den kan få, för att kunna svara på kvällspasset… Här körde vi distansträning + löpstyrka för att jag skall bli starkare i rumpan, baksida lår & förhoppningsvis kunna få till steget bättre…

Vad är viktigare än återhämtningen nu?! Inget! Vi avslutar kvällen med en iskall öl & stenungsbakad pizza…

Söndagmorgon & det väntade tröskelpass på Västra mark, varje gång man säger det ordet till mig så blir jag lite halvnervös.. men ändå så vet jag att efter de passen så studsar jag rundor & är helt till mig.. Kände av styrkepasset i mina ben i dag, ja, det kan nog vara så att det är löpningen också som gör sitt till… Jag ber om extra lång uppvärmning innan vi kör igång…
Upplägget 6min x 4st fartökningar… va fasen är det med mig, jag vet inte hur många gånger som Söderberg fick säga till mig i dag. – Petra, nu ligger du här.. & du springer inte en sekund fortare… ja, ja.. tänkte jag.. fattar du inte att jag upplever mitt eget steg som en elefants om jag inte får trycka på… 😉 Han lät mig få trycka på i slutet & han lät mig även få en riktigt härlig känsla genom hela passet…

Tack killar för en trevlig helg & många härliga skratt..
Vi ses snart igen..