Varför har jag börjat med barfotaskor, kanske någon undrar…

Svaren är ganska många & jag skall ger er några här;
– När vi föds är vi alla barfota.
– Att gå barfota hjälper en till rakare hållning & bättre rörelse.
– Ger din fötter en känsla av frihet.
– Man känner marken under fötterna.
– Landar på framfoten & inte hälen.

Genom att gå barfota aktiverar man en mängd nerver i fötterna Vilket innebär att varje steg blir en gratis zonterapibehandling. Man får mer energi & kroppen stärks.

När jag började med barfotaskorna, använde jag de främst när jag gick hemma & sen utökade jag det till mina rundor i skogen som var lite kortare. För att vänja musklerna.
Jag kan lova att jag hade träningsvärk i mina vader i början & har fortfarande på de lite längre distanserna.

Känslan när jag springer med dem är att jag känner mig lätt i steget & springer mer på framfoten & blir inte alls lika trött!

Att variera skor är viktigt för mig. Har ni inte provat barfotaskor tidigare tycker jag verkligen att ni skall ge det en chans. Gå in på Leguanos hemsida & läs mer.

Har blivit ett bra allternativ för mig & jag använder dem flitigt till vardags också.