Min vinst!

Publicerat den 26 september, 2012 av petraskiold

I dag kom min vinst med posten! Fortsätt läsa →

Publicerat i Löpning, Skor, Tävling | Märkt , | Lämna en kommentar

INFO- Bladet.com

Publicerat den 25 september, 2012 av petraskiold

Träning, kost & återhämtning –
nycklen till ett hälsosammare liv.

En artikel i INFO-Bladet i dag.

 

Publicerat i Kost, Träning | Märkt | 2 kommentarer

Energi

Publicerat den 25 september, 2012 av petraskiold

Man kan se energin i kroppen som en bank.
Ju mer energi vi satsar på oss själva, desto mer
kan vi använda av vår kapacitet.
Det innebär att vi både kan ge & få mer tillbaka av
våra närmaste & kanske är det just detta som är den
största källan till glädje, tillfredsställesle & god hälsa!

– Susanna Ehdin-

Publicerat i Uncategorized | Märkt | 3 kommentarer

Skolbänken!

Publicerat den 24 september, 2012 av petraskiold

Nu blir det skolbänken för mig några veckor framöver. Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Märkt , | 1 kommentar

Sömn & vila!

Publicerat den 23 september, 2012 av petraskiold

Ibland kan jag känna att sömnen är överskattad. Fortsätt läsa →

Publicerat i Löparglädje, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Barnens läckra maränger!

Publicerat den 23 september, 2012 av petraskiold

4 äggvitor
3 dl strösocker
1 msk färskpressad citronsaft
10 – 20 droppar karamellfärg. Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost | Märkt , , | Lämna en kommentar

Vilken bra fredag det blev…

Publicerat den 22 september, 2012 av petraskiold

Dagen började med ett härligt styrkepass nere på Idrottsplattsen
tillsammans med en av mina bästa träningskompisar. Fortsätt läsa →

Publicerat i Löparglädje, Löpning, Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Ett gott knäckebröd!

Publicerat den 22 september, 2012 av petraskiold

Jag var på föräldramöte i skolan för Kevin & blev då bjuden
på ett gott knäckebröd som barnen hade bakat på fritids. Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost | Märkt , , | Lämna en kommentar

Rätt näring i kosten…

Publicerat den 21 september, 2012 av petraskiold

Nu när jag nu ”kör” så här mycket träning & många mil i mina löparskor
varje dag, har jag en förbränning som heter ”duga”… 😉 Fortsätt läsa →

Publicerat i Kost, Tävling, Träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Sista långpasset..

Publicerat den 20 september, 2012 av petraskiold

Då var det sista långpasset gjort innan Lidingöloppet!
Jag som hade sagt, att jag aldrig mer skulle springa det
loppet fler gånger. Sista gången jag sprang var -07…
Jag hade nästan inte tränat någonting alls utan trodde kanske
att man kunde springa på gamla meriter eller något!?! Fortsätt läsa →

Publicerat i Löparglädje, Löpning, Träning, Väder | Märkt , , , | Lämna en kommentar