Jag vet vart jag är på väg..

Jag älskar löpningen, jag mår bra & jag får energi av den..

DSC_0247men ibland är det ändå bra att stanna upp & känna efter om det är just det min kropp vill ha eller är det kanske något annat som den saknar. I går tog jag en vilodag & lät mina ben få massage av Kraftsteg den bästa
återhämtningen, genom att bara va & må bra. Tänka sig att jag låg i sängen & såg två filmer på en & samma dag, vet inte om det har hänt någon gång tidigare i mitt liv & dessutom åt jag inte bara en portion glass utan två.. 😉

Jag har tagit några veckors vila från tävlande, det hör inte till vanligheterna för
att vara jag, men jag har känt att det har varit tvunget för att hitta rätt fokus framöver
& kunna leverera på det bästa sättet… Jag vet vart jag är på väg…

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Middagstips! Fisklasagne med spenat

Lax & spenat är perfekt till lasagne. Stek laxen i små bitar & varva med
spenat & zucchini .Häll över en god sås & gratinera. Servera med sallad. Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Nu skall det firas!

Ja, nu skall det verkligen firas… Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

VARFÖR gör gluten som sjuka? Diskussionen fortsätter…

Inlägget i går blev så stort & med många frågor, så jag följer upp Jonas Bergqvist
med ännu ett inlägg om vad han har skrivit… Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

”Gluten gör fler sjuka” ehhhh… jasså?

Text som Jonas Bergqvist har skrivit & som jag gärna delar med mig av till er.
Media har idag rapporterat att fler och fler blir sjuka av gluten. Glutenintolerans drabbar idag äldre barn och unga vuxna snarare än främst små barn, vilket var fallet för ett par årtionde sedan. Sverige är ett av världens mest glutenintoleranta länder och antalet drabbade har femdubblats sedan 1990-talet. Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , | 1 kommentar

Bästa energin..

I dag är jag nog mer eller mindre på stridsstigen… Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Adventureday och mycket annat…

I går var det Adventureday i Åhus & samtidigt handbollsturnering
för Kevin… Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Märkt , , | Lämna en kommentar

Dagens lunch tips!

Krämig rotfruktssoppa Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

45 km löpning…

I går var vi tre lyckliga vinnare & det är jag glad för… Fortsätt läsa

Publicerat i Långdistans, Löparglädje, Träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Lidingöloppet…

Detta var mitt roligaste & lättaste Lidingölopp som jag någon
gång har sprungit… Fortsätt läsa

Publicerat i Löparglädje, Tävling | Märkt , , , | 4 kommentarer